昨日、YouTubeをいろいろと見ているうちに、マインドフルネスや坐禅に関するものに出会い、一気に興味がわきました。 アプリも充実していて、早速、Meditopiaと雲堂をダウンロードして実行してみました。 結果、自分には坐禅があっているようで、昨晩から数…