昨晩、9時からオンライン坐禅会に参加してみました。約６０分間の中で１５分程度の坐禅が２回、その間にお坊さんの説法があり、最後はみんなで読経しました。 約１００人がｚｏｏｍで参加していて、とてもよかったですね。ストレスが発散され、服薬せずにそ…
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