価値基準を緩ませたい。

　いろいろな本を読み、自らの価値基準を緩ませたいと思っています。

　「～なのに」「～であるべき」そういった考えを捨てていければ、きっとストレスも減り、肩の力を抜いて生きられるのではないかと考えています。

　3月末から気持ちを整理するために、日記的なものをつけています。今日は、在宅勤務としましたので、合間に読み返してみました。

　3月末から4月上旬が落ち込みのマックスで、5月はいくぶん持ち直したものの6月に入りまた不調ぎみとなっています。日記の文字量の多さで、辛さや落ち込み具合がわかります。

　自業自得の面があるとはいえ、聞くも涙、語るも涙の人生劇場。

　悪夢が始まってから2か月と1週間。気持ちや生活が一変しました。価値基準を少しでも緩めながら生きていきたいと思っています。

　豆腐のメンタルは相変わらずで、ちょっとしたことで傷つきやすく、心がヒリヒリする状態が続いています。

　在宅勤務だと、外部からの刺激が抑えられ、リラックスできます。コロナに救われている面もあると痛感しています。

　サラリーマンとして早く「成仏」して、気持ちを軽くしたいのですが、嫌な奴や順調に出世している昔の仲間の顔がなぜか脳裏をよぎり、その都度、寂しくなります。

「もう　パワハラチックなことなんで絶対にしなのに・・・」

　まだまだ長い戦いとなりそうです。